Omdat we allemaal weten dat een goede training ons tevreden maakt, rijden heel wat fietsers zo’n 400 tot 600 kilometer per week. Echter hebben vele fietsers een groot misverstand omdat extra kilometers absoluut nutteloos zijn. Fietsers kunnen zich namelijk gezonder voelen met meer kilometers in de benen. Maar helaas zal dit hun niet tot het […]
Als je na een vermoeiende dag weer thuis bent, heb je dan zin om aan sport te doen? De meesten van ons geven de voorkeur aan activiteiten zoals tv kijken of de computer gebruiken in plaats van te sporten. Het maakt niet uit of je een paar keer per week wilt sporten, of dat je […]