Het is weer traditioneel de tijd van het jaar waarin velen beginnen na te denken over hun goede voornemens voor het komende jaar of deze zelfs al netjes hebben vastgelegd. Sporten is een goed voornemen dat vaak op dit lijstje voorkomt en dat kan alleen maar toegejuicht worden. Sporten is goed voor lichaam en geest […]
Hoe kouder het is buiten hoe lastiger het is om jezelf te motiveren om te gaan hardlopen. Het is altijd een omschakeling wanneer het weer slechter wordt en de dagen korter worden. Dit is natuurlijk geen reden om niet te gaan hardlopen. Je kan jezelf een handje helpen om gemotiveerd te blijven. Zo helpt het […]
