Houd je ook van lekker actief zijn en van een goede verzorging van lichaam en geest? Dan is lid worden van een fitnessclub een absolute must voor jou. Door geregeld te gaan fitnessen kun je werken aan meer spierkracht, maar ook je conditie op peil houden. Natuurlijk moet je dan wel zorgen voor een goede […]
Pre workout is een supplement dat tegenwoordig steeds populairder wordt onder sporters. Echter is het niet voor iedereen duidelijk wat dit supplement precies doet, of het gevaarlijk is en hoe het veilig gebruikt kan worden. In dit artikel gaan we hier dieper op in, zodat jij alles over pre workout te weten komt! First things […]
Met zwemmen afvallen is de ideale manier van sporten als je problemen hebt met andere sporten. Afvallen door hardlopen kan namelijk enorm demotiverend zijn als je overgewicht hebt. Er is dan een grote kans dat je last van je gewrichten krijgt en daardoor niet lekker kunt doorzetten. Pijn in je knieën en rug is hier […]
Om te beginnen willen wij graag laten weten dat iedereen vooral moet dragen wat hij of zij zelf wil dragen. Schaf kleding aan waarin jij denkt te kunnen presteren en waarin jij jezelf op je gemak voelt. Voor de ene is dit een simpel trainingspak, voor de ander is dit juist een strakke fitnesslegging met […]
Ga je regelmatig naar de sportschool? Goede kleding is belangrijk voor iedereen die fitnesst. Nu ligt het voor jou misschien voor de hand wat je aandoet naar de sportschool. Maar er bestaan nog zeker bepaalde do’s en dont’s. Daarom vind je in deze blog een aantal praktische tips die je misschien kunnen helpen met een […]